中醫減重既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。 澤瀉 澤瀉具有利水清濕熱的效果，可以幫助我們排除身體多餘的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖，大多都是浮腫引起的，中醫減重澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿蔔腿，對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減中醫減重肥，不過量不要太多太大，每日的量最好控制在受不了哦! 首烏 首烏可以滋潤腸胃，有解毒的療效，適當的促用。茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。 平時少吃肥膩肉類食物 1、和胃消脂法是從起因著手的;活血行瘀法是直搗其巢穴的;寬胸化痰法與疏肝利膽法是改善臟腑功能的;利尿與瀉下可以配合補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪。 3、與其服用藥物降脂減肥，不如平時少吃肥膩肉類食物。尤其是晚上一餐中醫減重不宜吃得過飽，因晚上睡眠休息，少活動，易於引起肥胖。佛家平時以素食為主，並有”過午不食”之戒律，故高僧大多清瘦中醫減重輕健，是有道理的。 一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼–蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在也就是中醫減重肪過多。臨床所見肥胖之人，中醫減重動則氣短、胸悶，中醫減重甚則頭暈、嘔吐、噁心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便幹結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。 常用藥http://www.crcmc.com.tw/
