可以炒也可以做湯。絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，並可改善各個年齡組的記憶力。肉餡準備8：2（瘦：肥）的五花肉餡。2、蔥薑切末。3、在肉餡中加入適量鹽，雞精，十三香粉，香油，味極鮮醬油和一個雞蛋。小火煎至表面微微開始凝固狀態時，在蛋液表面加入適量調製好的肉餡。切成滾刀塊。12、蒜去皮去蒂切片。13、鍋中適量油燒熱放入蒜片爆出香味。加適量鹽和雞精，燴一會兒。19、出鍋前淋一點香油。20、出鍋裝盤。21、清爽鮮美又有營養的蛋餃燴絲瓜就完成啦！又是一款印度開胃菜，適合聚會的時候大家哄搶，人手一爪一個。 手抓啃骨頭，吃完後還不要忘了吸吮手指上殘留的美味，可以在家醃制雞肉和羊肉，烤著吃很香很入味。蒜泥空心菜：空心菜中粗纖維含量極為豐富，土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分，兒童經常食用DHA魚類，其生長發育比較快，魚肉中EPA和DHA可以讓寶寶更聰明，紅紅綠綠漂亮誘人，因為油豆腐中的蛋白質非常的豐富，DHA並且其它的營養元素含量也是比較高的，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。DHA有清熱解毒、增進食欲、DHA助消化的功效。適合大眾人群，DHA經常食用，會清熱去火，對人身體有好處。
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