不但可以養血補血、美容養顏，還具有調經安胎、幫助睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。當然還可幫助補鈣和美白。許多父母抱怨說，他們的孩子在晚上睡覺的時候尤其焦躁不安。當一家人一起睡在一起時，他們早上醒來，發現嬰兒要麼睡在床上，要麼失蹤，有時他們甚至滾進角落。驗血後，他發現這個孩子是由鈣缺乏引起的。他晚上睡覺時輾轉反側。由於血鈣含量低，蕭璋的兒子總是焦躁不安。在聽取了醫生的建議，所以在睡眠狀態容易煩躁不安，很難進入深度幫助睡眠。所以在寶寶睡覺前，父母儘量讓寶寶的情緒處於穩定狀態，首先讓寶寶休息幾分鐘，因為父母不知道當嬰兒的身體缺鈣時，經常醒來哭泣。因此，父母可以適當地補充一些鈣，如多吃乳製品、豆製品、蔬菜、水果等，所以家長一定要注意寶寶的幫助睡眠，如果寶寶睡得不安穩，家長也要考慮孩子的身體是否有異常，及時帶孩子就醫。雖然父母習慣于這種情況，幫助睡眠但他們已經習慣了這種情況。事實上，嬰兒在睡眠中焦躁不安，這可能是身體的異常性能。嬰兒睡前情緒激動還很小，神經發育在各個方面都不成熟，幫助睡眠所以睡前如果太累或玩得太開心，會使寶寶的精神處於緊張狀態，然後哄寶寶睡覺，當然，多曬太陽也是補充鈣的好辦法，幫助睡眠讓孩子的皮膚接觸陽光，可以促進鈣的吸收。
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