哪些人群不適合食用瑪卡編輯本段回目錄，嬰幼兒：雖然可以當作能量補充劑，但是的另一個作用，提高人的性欲和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪卡鮮果的，但是精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。孕婦：在懷孕期間，由於出於孩子的保護，一般都會停止同房，而瑪卡可以增強性欲、提高性能力，這不利於孕婦保胎，從另一方面講，目前並沒有臨床證明瑪卡的營養成分不會對胎兒產生不好的影響，但是為了保險起見，不建議孕婦吃。的確可以當蔬菜一樣炒著吃，你可以用做蘿蔔的方法來食用。蘿蔔可以燉湯，可以補氣，燉湯可以把其功效發揮到極致噢。粉口服聽說效果還不錯，但是瑪卡有很強的沖鼻味道，還有辛辣味，所以口服粉一般人是受不了的。提高睡眠現代人90%以上都在承受壓力，能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在秘魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。甲狀腺疾病患者不建議吃，瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由於飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
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