增髮的過程需要很大的耐心。平均來說，頭髮每個月會長出½英寸，到長到肩膀時，已經過去了數年。與他人相比，其他人的頭髮生長更快。他們是擁有良好遺傳學的人。如果您厭倦了等待頭髮更長的時間，請嘗試以下有關增加頭髮生長的簡單技巧。您會注意到，短短幾週內您的頭髮就會增加。
•定期按摩頭皮。這有助於血液循環，並為增髮毛囊攜帶重要的營養物質。每天三到五分鐘會很好。用手指以圓周運動向頭皮施加少許壓力。您可以每晚或洗澡時進行此操作。
•由於頭髮是我們所謂的死蛋白質，因此蛋白質攝入量越多，增髮越快。肉，蛋，魚，豆和大豆是蛋白質的良好來源。將它們添加到您的飲食中。如果您是素食主義者，則應吃富含維生素C的食物，因為這會觸發您所吃其他食物中的鐵含量，並且鐵還是有助於頭髮快速生長的良好營養來源。有了這些增髮食物，您將獲得更強壯，更長的頭髮和健康的身體。
•清理頭髮末端或死角，因為這會阻止頭髮生長。由著名的髮型師修剪頭髮。盡量不要忘記每月至少做一次以增髮調理。
•養成富含營養成分的健康飲食，可以幫助您更快地增髮。還要吃富含維生素和抗氧化劑，水果和全穀物的新鮮食物。也嘗試服用補品，但先諮詢您的醫生。維生素A，B6，B3和B12是增加頭髮生長的良好養分來源。
•應用護髮素或熱油護理，以滋養頭髮。健康的頭髮長得更快，更長，而且不容易受損和斷裂。這是如何增加頭髮生長的最好秘密。ttps://www.aderanstaiwan.com.tw/mens/pinpoint/
