新生兒體重超過3.5千克，特別是母親患有糖尿病的超重兒就應認為是肥胖症的先兆。現象：在服藥一段時間後出現的肥胖，比如有些新生患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。血漿氨基酸及葡萄糖均有增高，形成刺激胰島β細胞的惡性循環傾向，使肥胖加重。所有減肥方法均是間接圍繞熱量為中心，有效指標為直接或減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。第一次減肥問診時，病人曾提到她肥胖，我當時也只當做痰濕的證據，並未太留意身體。步行1小時~1個半小時。游泳30~40分。在中醫看來，打網球45分~1小時。這兩個原因都跟脾有關係。斷食法：一天只攝取400卡撐不了多久巫婆湯減法：相當有飽足感，容易吃膩最要命的快速減肥法，花錢傷身得不償失 吃菜減法：吃到喘不過氣來，大概人生從此變黑白 吃肉減法：吃太多了會導致昏迷中毒 瀉藥減法：可能以後不知道什麼叫便意感 油魚減法：拉肚子傷身體還很臭 。而零食不離手，已經差不多吃飽了，所以減肥到真正吃飯的時候反倒吃不多。她們會很無辜地告訴別人：“我沒吃很多啊（也暗示自己），你看，我吃得很少啊，就一點點嘛”。 國內外廣泛開展健身跑，一般減肥屬中等強度，適用于中老年健康者及有較好鍛煉基礎的肥胖病患者。運動強度大於步行，其減肥運動量可由身體適應狀況來決定，參加者速度可快可慢，距離可長可短。但凡雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，維生素B可以分解調節新陳代謝，促進消化吸收，加速脂肪燃燒。
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