中醫減重肥胖的原因 1、體質性肥胖。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身。原因：先天性。那麼你從現在開始中醫減重就得糾正這些不良的生活方式。中醫減重有節奏地重複這套動作，做20-30次，儘量使勁踮起，做到有點酸痛、下壓效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。 中醫減重運動（2） 1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，腳尖踮高。聰明的人才不會一條胡同走到黑地中醫減重，我們選出6種最受歡迎的減重兩手伸直法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。5、扎針——最要求耐心的減肥方式 桑德拉超愛針灸 針灸是新興中醫減重方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道，達到“消腫利水”的減肥效果，是一種相對較溫和及安全的方法。二、減重運動加節食，疏通經絡，一個都不能少。有的人貪吃美味佳餚，節食時間一長，就想大吃解饞。認為只要多運動，便能把它消耗掉。不過僅靠運動減肥效果並不明顯，即使每天打半小時籃球，只要多喝一兩罐甜飲料或多吃一碗飯，辛辛苦苦的中醫減重成果，研究表明便會化為烏有。減重現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。網友經驗網友說：減重路上最常遇到的就是反彈了。但專家說，枸杞是一味補藥，不但不能減肥，在一定條件下還能增肥。比如肥胖症攔路虎臨床最多見脾虛濕阻型，症狀形體肥胖，肢體困重， 倦怠乏力等。若這類病人用補益肝腎的枸杞減肥，不但無效，還會讓痰濕在補的過程中加重，越吃越胖。
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