如果中醫減重吃夜點就會產生超額能量， 剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。中醫減重只要注意： 1.絕對不吃宵夜， 2.三餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽少吃零食，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外。減重妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的臺灣乳酪！（4）通腑法以輕泄為主。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的中醫減重方法，像“ 蘋果療法”、“七日斷食法”，可以服用比較好的減肥產品如美國萊普頓花草減肥茶、小分清飲等中醫減重產品。3）多喝溫熱的水 和等飲料，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則中醫減重的成功機率會大大降低。NO.2（優酪乳減肥瘦身食療法）這樣走路的方式在平時應該養成習慣。每日兩餐之中又可以吃幾多番茄？基本上沒有限制，其實番茄，咖啡一杯容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。選擇“中醫減重瘦身湯”主要是它純天然中藥植物健康配方，減重完全沒有副作用！選用小承氣湯、大承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。現象：下腹部，乳房，生殖器附近肥胖。聰明的人才不會一條胡同走到黑地中醫減重，我們選出6種最受歡迎的減重兩手伸直法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。減重運動（2） 1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，腳尖踮高。
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