作為一個悲催的小胸妹子，我開始學習豐胸了，這次學習了4個簡易的動作，據說是明星常做的！呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環係統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。堅挺的胸部是心肺功能健康的表現，每天堅持擴胸鍛煉10～20分鍾，心肺功能會得到極大的提升。沐浴健胸按摩,沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。想看我的淋浴炤嗎？堅挺堅挺，首先肯定是一個堅字，再好的豐胸方法，如果不能堅持，也只能是竹籃打水，然後是第2個字挺，要無理由相信，好的胸型是挺出來的！初期自信不夠的時候，儘量在坐的時候胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂！初期因為嚴重缺乏自信，在做挺胸這個動作的時候總是特別別扭，畢竟沒胸，你拼命的挺，給人感覺就是怪怪的，我想了個辦法，買了個大胸神器，有神器的輔助，感豐胸覺好多了。看神器效果圖！喝湯是下奶的第一祕訣，而鯽魚湯的效果更是比較出眾，但是不是所有人都適用這種方法，記住埜生的小鯽魚是最好的，下奶快乳汁分泌也會多。而且做得方法非常簡單，只需要將鯽魚進行簡單的燉煮，每天喝個三碗，相信你的奶水就會多起來。作為豐胸的美食，木瓜能夠豐胸分泌出一種木瓜素，能夠有效的刺激乳腺，讓寶媽們儘快的下奶。荳腐是一種具有催乳的食品，對於氣血的運行，解決體內熱火有著比較明顯的功效。只要將它與紅糖和酒釀，再加入適量的水，就可以刺激乳汁分泌了。這種豆漿不是單一的口味，是融合了多種穀物的五穀豆漿，因為大荳裡面的營養有助於經絡的順暢，從而使得乳房豐滿，更加的有味道。http://www.niceclinic.com.tw/beau/modules/tinyd8/
