藥店超市專櫃時常會看到促銷便宜的保健食品，魚油以膠囊包裝常見，膠囊殼分硬膠囊和軟膠囊，甚至見到5元一瓶的魚油。為什麼會出現如此懸殊的價格差異，到商標註冊一般只需數十萬元。尤其是6元以下的魚油保健品，一定是產品有問題，千萬不要購買。一些不良商家常常挖空心思，製造出一些劣質的魚油來牟利，常見有以下兩種。有的用沙拉油加腥味素。由於劣質魚油含量較低，細胞膜過氧化損傷，就會對身體造成不利的危害。1粒空膠囊的加工成本大約在0.4到0.6分，如果被人服用，同樣對健康尤其是老年人的健康造成危害。消費者千萬不能貪圖一時便宜，隨便在街邊小店或非正規商鋪購買保健品。沒有治療功效，更不可能有立竿見影的效果。贈品服用後往往出現比較好的效果，這可能添加了其他成分。高血壓的老年人就不適宜單純服用，否則會增加血筦通透性，每種脂肪的單一使用都會有不良反應。何況，過多地懾入魚油熱量對人體也是不利的。是不是經常手機不離手，不筦做地鐵、排隊、步行，甚至吃飯的時候都滑個不停？這一現象往往伴隨著身心問題，你知道這個你印象中不會太費力的姿勢會造成什麼影響嗎？這麼一個小小的姿勢不正確，會帶來這麼大的傷害，萬不可忽視這些小姿勢。趴著每次頭後仰十秒鐘，反復十次；屈膝蓋背靠著牆面站立，頭背與臀部均貼著牆，將頸椎拉直，兩手反復上舉十次。每次15分鐘就抬頭休息3到5分鐘的時間！發作時會出現局部壓痛甚至是手部發麻等現象。就需要利用藥物輔助做比較好的炎症和疼痛控制了。眼睛曾經會出現不舒服的症狀，其中以眼睛酸、眼睛乾癢症狀為多，少部分甚至發展成為視力模糊、畏光及出現黑影的現象。
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