利用乳酸菌推薦提昇健康活力。以後吃東西的話，體內分解和燃燒脂肪的功能也會降低，那麼身體就會靠消耗脂肪來補充能量。其實這種減肥方法是不合理的，冬天的南瓜很甜，但糖分卻不高，熱量只有米飯的四分之一，作為減肥食品，乳酸菌推薦它既有營養，又可以很美味。早上可以蒸幾塊南瓜噹早餐，搭配一個雞蛋，既能量滿滿，又可口。香菇幾朵，金針菇一把，平菇一大多，把香菇切塊，金針菇去跟後撕開，平菇撕成一片，先把香菇和平菇燉一會，再加入金針菇，也可以加入幾塊豆腐，出鍋前加鹽調料，加少許芝麻香油，乳酸菌推薦一鍋美味又營養的減肥湯就好了。完全不用再吃主食了。其實用熱水泡澡的話對減肥的效果會更好。冬天寒濕氣比較重，每天用熱水泡澡的話，可以去除體內的寒濕氣，保暖身子。乳酸菌推薦並且用熱水泡澡可以更有效地促進體內的血液循環和新陳代謝，加速脂肪的燃燒，從而起到減脂瘦身的作用。用熱水泡澡還有助於排出體內的毒素和垃圾，在減肥的同時，還可以起到美容養顏的作用。乳酸菌推薦很多人喜歡喝酒暖身子，雖然少量飲酒對身體很有好處，但是大家在喝的時候，很容易因為興致過高導致飲酒過量。如果冬天經常喝酒很容易讓自己變成易胖體質，雖然酒精中不含脂肪，但是它卻可以抑制脂肪的分解，乳酸菌推薦造成體內的脂肪堆積，從而讓身體越喝越胖，所以大家在減肥期間儘量不要喝酒。冬季減肥儘量不要採取劇烈的運動，因為冬天穿的比較厚，如果運動過於劇烈，很容易出現缺氧等意外。
http://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=2
