人體內會分泌多種葡萄糖胺激素來調節自身體溫，很多糖友發現，一到秋季，自己的血糖就會變得不受控制，這是怎麼回事？這是因為秋季天氣開始變涼，人體受到了寒冷剌激，同樣還可導致腎上腺素分泌增多。葡萄糖胺當人體內的肝糖原輸出增加，同時就會讓肌肉對葡萄糖的攝取減少，最後使血糖升高。此外，秋季早晚溫差大，可以適當吃些瓜果，像含糖量高的水果，如哈密瓜、葡萄，不宜多吃。月餅也是中秋節裡不可或缺的食品，但由於其油脂、糖的含量太高，對血糖影響大。因此，糖友吃月餅時要注意適量，葡萄糖胺並相應減少主食的量。寒冷還可引起血管痙攣，誘發心腦血管疾病，因此要注意保暖。同時秋季也是糖尿病足的多發季節，糖友要注意保暖，避免足部凍傷，睡前用37℃左右的溫水泡腳，時間在5-10分，葡萄糖胺有助於改善局部血液迴圈。鞋子應選擇鬆軟保暖的，平時注意檢查足部皮膚，保證充足良好的睡眠秋季不少患者難以入睡，睡眠不好也會導致血糖升高。葡萄糖胺所以糖友要養成良好的睡眠習慣，比如習慣晚上十點入睡的，不要一下子改變習慣，太早或者太晚入睡。入睡前6小時避免攝入刺激性物質，如咖啡、酒精、濃茶或大量吸煙等。葡萄糖胺保持心情平和秋季人的情緒容易出現波動，情緒激動會造成交感神經興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水準升高，導致病情加重或降低治療效果。
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