說起坐月子產後護理，大家較關心的問題就是身體恢復狀況如何。為了把月子坐好，又是遵從各種禁忌，產後護理又是請月嫂，更有人在坐月子的時間上下功夫。所以，很多過來人都說，符合以下指標，產後護理才算真正恢復好氣色紅潤，精氣神足前段時間，表妹坐月子，因為著急忙生意，只坐了30天的月子。一開始，我姨擔心女兒沒多坐幾天月子，產後護理原本20多年都養不胖的病弱閨女，像換了一個似的。只見她一邊帶娃，產後護理一邊忙著店裡的生意，精氣神特別足。後來才知道，我表妹雖然坐了30天月子，每天都是營養均衡、葷素搭配。所以，我表妹才氣色紅潤，但一點也不虛胖。這比起傳統坐月子的熬夜帶娃、飲食單一，真的更科學。惡露排乾淨，產後護理42天檢查，醫生也會把惡露是否排乾淨作為產婦月子坐好的一個參考標準。如果產婦在坐月子前半月或者出了月子惡露就排乾淨，那就說明子宮恢復的不錯。因此，產婦不管坐多久的月子，一定要注意惡露的排出狀況。要適當運動，注意護理，看看惡露量的多少，多長時間排乾淨，有沒有反反復複出現惡露不盡、小腹有無不適等情況。也就是說產婦不僅生娃後傷了元氣的身體沒恢復好，還添了一些新的小毛病。比如，月子裡久坐抱娃、下床走動太多、穿衣沒注意防寒保暖，留下腰疼腿疼等毛病。
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