產後護理懷孕生娃營養大量流失，容易缺鈣。懷孕以後，尤其是在孕中晚期，隨著胎兒逐漸長大，產後護理所需的營養也越來越多，這就使得准媽媽體內的營養大量流失。如果在孕期，產後護理准媽媽的營養攝入不足，尤其是鈣質缺乏，牙齒就會變得更為脆弱。產後護理缺鈣使得牙齒脆弱。加上衛生習慣不管，口腔清潔不到位，產後護理牙齒就很容易出現問題，發生齲齒、牙齒鬆動甚至是脫落等現象。產後護理除了孕期的一些影響，坐月子時的不正確做法，也會影響到寶媽的牙齒健康。1、傳統的坐月子陋習，增加了口腔問題的幾率。在傳統坐月子的風俗中，產婦不能夠碰水，不能刷牙、洗臉、洗頭、洗澡等。不注意口腔的清潔，一個月的時間裡，對牙齒的影響當然會很大。產婦食用紅糖要適量，進食之後要及時地漱口。3、產後尤其是母乳餵養，很容易缺乏營養，影響到牙齒健康。經過十月懷胎加上分娩，產婦的身體比較虛弱，也容易缺乏營養。尤其是母乳餵養的媽媽，母體內的營養很多都要供給給寶寶，所以自身容易缺乏營養尤其是影響到牙齒的鈣質。坐月子期間，牙齒是處於比較脆弱的狀態的。不要吃過涼或者過熱的食物，避免對脆弱的牙齒造成不良刺激。另外，坐月子期間吃的飯菜要比平時做得更軟爛一些，避免過硬的食物損傷牙齒。無論是在孕期還是坐月子，都要注意口腔衛生，使用正確的護理方式，保護好牙齒健康。https://www.woman.org.tw/nurse.php
