這是另一個幫助睡眠訓練的好時機。飯量增大身高發育離不開充足的營養，孩子突然食欲大增，經常喊餓，是要長高的信號。在這一階段，家長一定要糾正孩子偏食、挑食的飲食習慣，幫助睡眠做到均衡營養，幫助孩子長高。想要把握住孩子長高期，讓孩子個頭竄一竄，營養一定要跟上，尤其是鈣及維生素D。平常多帶孩子出門運動，幫助睡眠既能鍛煉身體，又能曬太陽補充維生素D，一舉兩得。褲子變短新買的褲子沒穿多久，就蓋不住孩子腳踝了，也是長高的表現，同時還伴隨著孩子鞋子突然變小。幫助睡眠這是因為孩子都是從下往上長個兒，先從腳變大、腿變長開始。家長可以輕輕幫孩子按摩、拽腿，或者拿熱毛巾敷一會兒，可幫助孩子緩解疼痛。此外，充足的睡眠也很重要，幫助睡眠促進孩子長高的生長激素只有在晚上才會分泌，所以一定要養成孩子良好的作息習慣，做到早睡不熬夜。幫助睡眠找出和寶寶一起嘗試睡眠訓練的最佳時間。睡眠訓練須知嬰兒在進入幼童階段會經歷精神上的突進，這使得他們特別粘人、愛挑剔，而且容易在晚上醒來。他們正在學習新的認知技能，而且經常睡不好覺。此時也不是最好的時間。12至16個月作為一個蹣跚學步的孩子，他的重點是發展語言和身體技能，他對媽媽和爸爸不太依戀。並表現出輕微的分離焦慮，以及他們隨時開始打盹，容易短睡眠。
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