現在，您在吃美味的茶碗蒸時不必擔心體重-嘗試使用300卡路里以下的健康慢燉食譜！將混合物與月桂葉，大蒜和肉湯一起放入慢燉鍋中。蓋上鍋蓋並煮3至4個小時。同時，將醋和蜂蜜混合在一個碗中。當蔬菜準備好時，就在食用前加入香醋混合物。上面放碎的培根。黑豆紅薯辣椒茶碗蒸需要什麼：3個中等大小的地瓜，切成小塊、1個白洋蔥，切成丁、2杯矮胖的莎莎醬、2杯加鹽的黑豆、2杯蔬菜湯、2杯水、1湯匙植物油、鹽和胡椒。
在平底鍋中加熱植物油，煮洋蔥直至嫩，然後加入鹽和胡椒粉調味。加入紅薯片，煮3分鐘。將混合物放入慢燉鍋中，然後加入莎莎醬，黑豆，蔬菜湯和水攪拌。蓋上鍋蓋並煮3至4個小時，直到紅薯和黑豆變嫩為止。為一大群人準備食物絕非易事。將使用更多的食材，這意味著準備和烹飪需要更多的時間。但是，如果您擁有一個茶碗蒸鍋，無論您是否為人群做飯，烹飪都會變得容易得多。您所要做的就是準備食材，將它們放入鍋中，等待菜煮熟-您將有更多時間準備其他菜！
為大群人嘗試這些很棒的茶碗蒸食譜，罐頭香醋茶碗蒸需要什麼：1 3/4公斤無骨烤牛肉、4瓣大蒜，切碎、1杯牛肉湯、1/4杯香醋、2湯匙醬油、1湯匙蜂蜜、1/2茶匙紅辣椒片、粗鹽、黑胡椒粉。在一個中等大小的碗中將大蒜，牛肉湯，香醋，醬油，蜂蜜和紅辣椒粉混合在一起。用粗鹽和黑胡椒粉擦烤牛肉，然後放入慢燉鍋中。將香醋混合物倒在整個茶碗蒸上。蓋上鍋蓋並煮8小時。準備好後，用2個大叉子將肉切碎在罐頭中。https://yoshinoya.cyberbiz.co/products/chawan_06
